おはようございます。
七草粥から始める体のお掃除
7日～10日まで。今夜で最後です。
お粥のバリエーションが楽しめますね♪

夜に胃の負担をかけないことで、
朝のすっきり感が倍増していると思います。

消化能力は人によって違いますが、
旅するミントにいらっしゃるお客様の半分は消化能力が少し弱めの方が多いです。

便秘しやすい、下痢しやすい、胃が痛みやすい、ストレスに弱いetc….

消化と代謝のうち、消化にばかり力がつかわれ、
代謝にまでしっかりエネルギーが回っていないことが多いのです。

代謝といっても細かく言うと書ききれませんが、
簡単に言うと隅々の細胞にまで栄養をわたし、老廃物を受け取る
ためのさまざまな仕組み（代謝）が鈍くなっていると調子がいまいちになります。

なので、健康になるための第一歩！
鈍らせているものを取り去りましょうということですね。

お粥デトックスは、油もの、動物性、シンプルな食材をとることにより、
腎臓や、肝臓、胃、腸をほんのり穏やかに休ませてあげられるというものでした(^^♪

3日間のお粥デトックス。今夜でおしまいです。今夜は何粥にしましょうか♪